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Que más puedo hacer en estos tiempos sino escuchar. Brindar mi escucha afinada a lo que las palabras no pueden decir. Escuchar los sonidos que me hablan de angustia, de ansiedad, de miedo. Pero también de juego y de sonrisas y de miradas que se ocultan pero que suenan. Hoy solo puedo prestar escucha para tu ritmo interno, que me cuenta como te sentís y qué puedo hacer para acompañarte. Y así nos encontramos... Me preparo, ya va a ser la hora. Pongo la compu y los instrumentos sobre la mesa y ahí nos conectamos. Nos vemos pero esa no soy yo, no sos vos. Son solo imagenes de vos y de mí. Deambulas, vas y venís, volves a mirar para chequear si soy yo. Se parece bastante a mi cara. Pero no suena, no se siente igual, no huele a nada de nosotros. Y de pronto, cuando estoy a punto de dejarme llevar por la desilusión...empiezo a cantar. Volvés a mirar. Suena como vos, dicen tus ojos... y probás...

LA OCUPACIÓN DURANTE EL PERIODO DE AISLAMIENTO SOCIAL, PREVENTIVO Y OBLIGATORIO Durante este período de aislamiento vemos coartadas todas nuestras ocupaciones y roles entendiéndose a la ocupación como”… todo comportamiento que es motivado por un impulso intrínseco y consciente de ser efectivo en el ambiente con el objeto de cumplir con una serie de roles individuales que son formados por una tradición cultural y aprendidos a través del proceso de socialización…” * La ocupación juega un rol fundamental en la vida del hombre e influye sobre el estado de salud de cada persona.La ocupación consiste en la combinación entre formas de existir, pensar y actuar.La mente y el cuerpo son inseparables.La ausencia de la ocupación puede resultar en un daño físico y psicológico.* Por lo tanto para mantener un bienestar físico-emocional en el período de aislamiento es imprescindible sostener rutinas, hábitos y roles, favoreciendo una mayor autonomía, sacando el mayor provecho del tiempo en casa para facilitar la independencia y un mejor desempeño ocupacional, especialmente en los niños pequeños. Disminuir el uso...

La pandemia del COVID-19 cambio la manera en que vivimos nuestras vidas, trayendo incertidumbre a las rutinas diarias, provocando presiones económicas, aislamiento social, preocupación por la salud psíquica y física, y qué deparara el futuro. Sentimos estrés, angustia, miedo, tristeza, soledad y hasta es posible que empeoren los trastornos de salud mental, como por ejemplo la ansiedad y la depresión. El término “ansiedad” proviene de la palabra “ansia”, cuya raíz proviene del latín anxius, que significa “angustiado” y de angor, que significa angustia, refiriendo a la estrechez o estenosis respiratoria, que se produce durante algunos ataques de angustia. La ansiedad nos es familiar, ya que todo el mundo la ha experimentado al menos una vez en la vida. Se caracteriza por excitabilidad general, perturbaciones de la actividad cardiaca, de la respiración, sudoración, temblores, convulsiones, vértigo, pavor nocturnus y cierto tipo de fobias. Como estado emocional, los sentimientos de tensión, preocupación, pensamientos negativos, nerviosismo, provocan temor o pánico por lo que está por ocurrir o puede ocurrir. Mientras que el miedo es la emoción...

La pandemia y el aislamiento nos ha afectado a todos, pero es a los adolescentes a quiénes estaría afectando más. La adolescencia es una etapa donde se producen cambios importantes para la construcción de la personalidad e identidad. La interacción con sus grupos de pares es fundamental para ese desarrollo mental y emocional, y hoy se encuentran alejados de sus amigas , amigos, novias y novios, adaptándose a una nueva forma de estudiar y de contactarse. Los que transitaban su último año escolar se han quedado sin su viaje de egresados, fiestas y reuniones. Se sienten impotentes y frustrados. Aparecen o se intensifican conductas como nerviosismo, irritabilidad, enojo, ira, impulsividad, ansiedad, retraimiento o aislamiento. Es importante prestar atención a estos comportamientos y generar espacios de escucha confiables donde se sientan integrados y  que sus ideas o inquietudes sean tenidas en cuenta. Los jóvenes necesitan canalizar sus angustias por eso es importante respetar sus sentimientos y no minimizarlos. Que no se sientan interrogados, cuestionados o juzgados, por eso es necesario buscar el momento adecuado...